નવીનતમ અને શ્રેષ્ઠ યુક્તિઓ અને યુક્તિઓની વિગતો આપતા લેખોની કોઈ અછત નથી. પરંતુ ત્વચા સંભાળની ટિપ્સમાં આટલા બધા જુદા જુદા મંતવ્યો હોવાથી, ખરેખર શું કામ કરે છે તે જાણવું મુશ્કેલ બની શકે છે. તમને આ ઘોંઘાટમાંથી બહાર કાઢવામાં મદદ કરવા માટે, અમે અમારી કેટલીક મનપસંદ ત્વચા સંભાળ ટિપ્સનો અભ્યાસ કર્યો છે. દરરોજ સનસ્ક્રીન લગાવવાથી લઈને ઉત્પાદનોને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે લેયર કરવા, અહીં અનુસરવા યોગ્ય 12 ત્વચા સંભાળ ટિપ્સ છે.
ટીપ ૧: સનસ્ક્રીન પહેરો
તમે કદાચ જાણતા હશો કે બહાર વિતાવેલા દિવસો અને દરિયા કિનારે ફરવા માટે સનસ્ક્રીન આવશ્યક છે, પરંતુ ઓછા તડકાવાળા દિવસોમાં પણ બ્રોડ-સ્પેક્ટ્રમ SPF પહેરવું એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે. આકાશ ગમે તે દેખાય, તમે હજુ પણ સૂર્યના હાનિકારક યુવી કિરણોથી પ્રભાવિત થઈ શકો છો, જે અકાળે ત્વચા વૃદ્ધત્વ અને કેટલાક કેન્સરનું કારણ બની શકે છે.
તે જોખમો ઘટાડવા માટે, સનસ્ક્રીન ઘટકોને અંદર લગાવવા (અને ફરીથી લગાવવા) ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છેઉત્પાદનો.
ટીપ ૨: ડબલ ક્લીન્સ
શું તમે ખૂબ મેકઅપ કરો છો અથવા ધુમ્મસથી ભરેલા શહેરમાં રહો છો? ગમે તે હોય, ડબલ ક્લિન્ઝ તમારી ત્વચાનો શ્રેષ્ઠ મિત્ર બની શકે છે. જ્યારે તમે બે પગલાંમાં તમારો ચહેરો ધોશો, ત્યારે તમે મેકઅપ અને અશુદ્ધિઓને સંપૂર્ણપણે દૂર કરી શકશો.
તમારે ફક્ત તેલ આધારિત ક્લીંઝર અથવા મેકઅપ રીમુવરથી શરૂઆત કરવાની છે,
તમે નીચેના ઉત્પાદનો સાથે હળવા ચહેરાના ક્લીન્ઝર પસંદ કરી શકો છોઘટક.
ટીપ ૩: સફાઈ કર્યા પછી મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો
તમારી ત્વચાને સાફ કરવી એ એક સારી શરૂઆત છે, પરંતુ તેને તરત જ મોઇશ્ચરાઇઝ કર્યા વિના, તમે ત્વચા સંભાળનો એક મહત્વપૂર્ણ પગલું ચૂકી જાઓ છો. જ્યારે તમે સફાઈ પછી થોડી ભીની હોય ત્યારે મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો છો, ત્યારે તમે તે ભેજને સીલ કરી શકો છો જેથી આખો દિવસ હાઇડ્રેશનને પ્રોત્સાહન મળે.
અમને નીચેના ઘટકો ગમે છે:ક્રીમ હાઇડ્રેટિંગ મોઇશ્ચરાઇઝર.
ટીપ ૪: સફાઈ અને મોઇશ્ચરાઇઝિંગ કરતી વખતે તમારા ચહેરાની માલિશ કરો
ઝડપથી ફીણ લગાવીને કોગળા કરવાને બદલે, તમારા ચહેરાને સાફ અને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવામાં સમય કાઢો. જ્યારે તમે કોગળા કરતા પહેલા તમારા ઉત્પાદનોને હળવા હાથે ચહેરા પર માલિશ કરો છો, ત્યારે તમે રક્ત પરિભ્રમણને વધારી શકો છો અને તાજગીભર્યો રંગ બનાવી શકો છો.
ટીપ ૫: ઉત્પાદનોને યોગ્ય ક્રમમાં લાગુ કરો
જો તમે ઇચ્છો છો કે તમારા ઉત્પાદનો તેમના વચન આપેલા પરિણામો પહોંચાડવાની શ્રેષ્ઠ તક મેળવે, તો ખાતરી કરો કે તમે તેમને યોગ્ય ક્રમમાં લાગુ કરી રહ્યા છો. મોટાભાગના ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીઓ ભલામણ કરે છે કે તમે તમારા ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનોને હળવાથી ભારે સુધી લાગુ કરો. ઉદાહરણ તરીકે, તમે હળવા સીરમથી શરૂઆત કરી શકો છો, ત્યારબાદ પાતળા મોઇશ્ચરાઇઝર અને છેલ્લે બ્રોડ-સ્પેક્ટ્રમ સનસ્ક્રીનથી બધું જ બંધ કરી શકો છો.
ટીપ ૬: મલ્ટી-માસ્કિંગ વડે તમારી ત્વચાની જરૂરિયાતો પૂરી કરો
જ્યારે તમે મલ્ટિ-માસ્ક કરો છો, ત્યારે તમે તમારી ત્વચાના ચોક્કસ ભાગો પર અલગ અલગ ફેસ માસ્ક લગાવો છો જેથી તે વિસ્તારની ચોક્કસ જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરી શકાય. અમને ખાસ કરીને અમારા ચહેરાના તેલયુક્ત ભાગો પર ડિટોક્સિફાઇંગ માસ્ક અને સૂકા ભાગો પર હાઇડ્રેટિંગ ફોર્મ્યુલા લગાવવાનું ગમે છે.
ટીપ ૭: નિયમિતપણે (અને ધીમેધીમે) એક્સફોલિએટ કરો
એક્સ્ફોલિયેશન એ ચમકતી ત્વચા માટે એક ચાવી છે. જ્યારે તમે મૃત ત્વચા કોષોને દૂર કરો છો, ત્યારે તમારો રંગ વધુ ચમકતો દેખાશે. જોકે, ધ્યાનમાં રાખો કે જો તમને લાગે કે તમારી ત્વચા નિસ્તેજ દેખાઈ રહી છે, તો તમારે છેલ્લી વસ્તુ સખત સ્ક્રબ કરવાની છે. આ તમારી ત્વચા માટે નુકસાનકારક હોઈ શકે છે અને તમને જોઈતા પરિણામો નહીં મળે.
ટીપ ૮: સૂતા પહેલા ક્યારેય મેકઅપ ન કરો.
જો તમે લાંબા દિવસના કામથી થાકી ગયા હોવ તો પણ, તમારા મેકઅપને ઉતારવા માટે સમય કાઢો. જ્યારે તમે તમારા મેકઅપમાં સૂઈ જાઓ છો, ત્યારે તે છિદ્રો બંધ થઈ શકે છે અને સંભવિત બ્રેકઆઉટ તરફ દોરી શકે છે. આ કારણોસર, તમારે સૂતા પહેલા હંમેશા તમારા ચહેરાને હળવા ક્લીંઝરથી ધોવા જોઈએ જેથી અશુદ્ધિઓ, ગંદકી, બેક્ટેરિયા અને મેકઅપ દૂર થાય.
ટીપ 9: ફેશિયલ મિસ્ટનો ઉપયોગ કરો
જો તમે કોઈને બપોરે પોતાના ચહેરા પર સ્પ્રે લગાવતા જોયા હોય અને સ્કિનકેર ટ્રેન્ડમાં જોડાવા માંગતા હો, તો જાણો કે ખાસ બનાવેલા ફેશિયલ સ્પ્રેનો ઉપયોગ કરતી વખતે મિસ્ટિંગ સૌથી ફાયદાકારક છે. અમને ખૂબ ગમે છેસિરામાઇડ ફેશિયલ સ્પ્રે ફોર્મ્યુલા.
ટીપ ૧0: સારી રીતે સૂઈ જાઓ
તમારા શરીરને ઊંઘથી વંચિત રાખવાથી ફક્ત તમારી ઉત્પાદકતા પર જ નકારાત્મક અસર પડી શકે છે, પરંતુ તમારી ત્વચાને પણ નુકસાન થઈ શકે છે. એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે નબળી ગુણવત્તાવાળી ઊંઘ ખરેખર વૃદ્ધત્વના સંકેતો વધારી શકે છે અને ત્વચાના અવરોધ કાર્યોને ઘટાડી શકે છે. તમારી ત્વચાને સુંદર અને શ્રેષ્ઠ રાખવા માટે, દરરોજ રાત્રે ભલામણ કરેલ માત્રામાં ઊંઘ લેવાનો પ્રયાસ કરો.
ટીપ ૧૧: ચીડિયાપણુંથી સાવધાન રહો
જો તમારી ત્વચા સંવેદનશીલ હોય, તો સુગંધ, પેરાબેન્સ, સલ્ફેટ અને અન્ય કઠોર ઘટકોથી બનેલા ઉત્પાદનો તમારી ત્વચા માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. બળતરાના જોખમને ઘટાડવા માટે, એવા ઉત્પાદનો પસંદ કરો જે પેકેજિંગ પર દર્શાવેલ હોય કે તેઓ ખાસ કરીને સંવેદનશીલ ત્વચા માટે બનાવવામાં આવ્યા છે અથવા ત્વચારોગ વિજ્ઞાની દ્વારા પરીક્ષણ કરાયેલ છે.
ટીપ12: પાણી પીવો
પૂરતું પાણી પીવું કેટલું મહત્વપૂર્ણ છે તેના પર આપણે ભાર મૂકી શકીએ નહીં. અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે દરરોજ પૂરતું પાણી પીવાથી તમારી ત્વચાનો ઉપરછલ્લો દેખાવ સારો રહે છે, તેથી હાઇડ્રેશન ચૂકશો નહીં.
પોસ્ટ સમય: નવેમ્બર-૧૯-૨૦૨૧