તમારા કુદરતી ભેજ અવરોધને નુકસાન થયું હોય તો કેવી રીતે કહેવું - અને તેના વિશે શું કરવું

તંદુરસ્ત, હાઇડ્રેટેડ ત્વચાની ચાવી કુદરતી ભેજ અવરોધ છે. તેને નબળા અથવા નુકસાનથી બચાવવા માટે, ફક્ત મોઇશ્ચરાઇઝિંગ હંમેશા પૂરતું નથી; તમારી જીવનશૈલીની આદતો ભેજ અવરોધને પણ અસર કરી શકે છે. જ્યારે ખ્યાલ ગૂંચવણમાં મૂકે છે, ત્યાં કેટલીક સરળ વસ્તુઓ છે જે તમે તમારા કુદરતી ભેજ અવરોધને જાળવવા અને મજબૂત કરવા માટે કરી શકો છો. અહીં, બોર્ડ-પ્રમાણિત ત્વચારોગ વિજ્ Dr.ાની અને અવંત ત્વચારોગ અને સૌંદર્ય શાસ્ત્રના સ્થાપક ડ Dr.. વધુ ભેજયુક્ત રંગ પ્રાપ્ત કરવા માટે તમારે જે જાણવાની જરૂર છે.

ભેજ અવરોધ શું છે?
તમારી ત્વચાની કુદરતી ભેજ અવરોધ જાળવવા માટે, તમારે પહેલા તે શું છે અને તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે સમજવાની જરૂર છે. "ભેજ અવરોધ વાસ્તવિક ત્વચા અવરોધ (ઉર્ફે એપિડર્મલ અવરોધ) ના સ્વાસ્થ્ય પર આવે છે, જેમાંથી એક કાર્ય પાણીની સામગ્રી જાળવવાનું છે," ડ Dr.. ફરહાંગ કહે છે. "ભેજ અવરોધ આરોગ્ય લિપિડના ચોક્કસ ગુણોત્તર, કુદરતી નર આર્દ્રતા પરિબળ અને વાસ્તવિક 'ઈંટ અને મોર્ટાર' ત્વચા કોષોની અખંડિતતા પર આધાર રાખે છે."

તેણી સમજાવે છે કે કુદરતી ભેજ અવરોધમાં ઓછા ટ્રાંસેપિડર્મલ પાણીની ખોટ (TEWL) છે. "TEWL વધવાથી શુષ્ક ત્વચા અને અન્ય સમસ્યાઓ થાય છે," તે કહે છે.

કુદરતી ક્ષતિગ્રસ્ત ભેજ અવરોધના સામાન્ય કારણો
પર્યાવરણ એ એક પરિબળ છે જે તમારા કુદરતી ભેજ અવરોધને અસર કરી શકે છે. જ્યારે હવા શુષ્ક હોય છે (જેમ કે શિયાળાની જેમ), જ્યારે humidityંચી ભેજ હોય ​​ત્યારે તમારી ત્વચામાંથી ભેજ ઝડપથી વરાળ થઈ શકે છે. ગરમ શાવર અથવા કોઈપણ પ્રવૃત્તિ જે ત્વચાને તેના કુદરતી ભેજથી છીનવી લે છે તે પણ ફાળો આપી શકે છે.

ફરહંગ કહે છે કે બીજું કારણ તમારા ઉત્પાદનો "રાસાયણિક એક્સ્ફોલિયન્ટ્સ જેવા આક્રમક પ્રસંગો" અથવા સલ્ફેટ્સ અથવા સુગંધ જેવા સંભવિત બળતરા ઘટકો ધરાવતા ઉત્પાદનો હોઈ શકે છે.

તમારા કુદરતી ભેજ અવરોધને કેવી રીતે સુધારવું
"તમે ખરેખર આનુવંશિકતા અથવા પર્યાવરણને બદલી શકતા નથી, તેથી આપણે આપણી જીવનશૈલી અને ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનોને વ્યવસ્થિત કરવા જોઈએ," ડ Far. ફરહંગ કહે છે. હૂંફાળા પાણીથી ટૂંકા ફુવારા લેવાનું શરૂ કરો અને થપાટ કરો - ક્યારેય ઘસશો નહીં - તમારી ત્વચા સૂકી રહેશે. "કુદરતી ભેજ અવરોધ હાઇડ્રેશન જાળવી રાખવામાં મદદ કરવા માટે હાઇડ્રેટિંગ બોડી વોશનો ઉપયોગ કરો," તે સૂચવે છે.

આગળ, તમારી દિનચર્યામાં મજબૂત એક્સ્ફોલિયન્ટ્સનો ઉપયોગ સપ્તાહમાં એકથી બે વખત મર્યાદિત કરો, અથવા જો તમારી ભેજ અવરોધ પુન recoverપ્રાપ્ત થઈ રહ્યો છે, તો તમારી ત્વચા સુધરે ત્યાં સુધી તેમને સંપૂર્ણપણે છોડી દો.

છેલ્લે, નક્કર નર આર્દ્રતામાં રોકાણ કરો જે સંભવિત બળતરા કરનારા ઘટકોથી મુક્ત છે. અમે મ moistઇસ્ચરાઇઝિંગ ક્રીમની ભલામણ કરીએ છીએ કારણ કે તેમાં કુદરતી ત્વચા અવરોધને પુન restoreસ્થાપિત કરવામાં અને જાળવવામાં મદદ માટે સિરામાઇડ્સ છે, સુગંધ મુક્ત છે અને સંવેદનશીલ ત્વચા માટે યોગ્ય છે.