કેવી રીતે એક તન મેળવવા માટે

અસમાન તન કોઈ મનોરંજક નથી, ખાસ કરીને જો તમે તમારી ત્વચાને ટેનનો સંપૂર્ણ શેડ બનાવવા માટે ઘણા પ્રયત્નો કરી રહ્યાં છો. જો તમે કુદરતી રીતે ટેન લેવાનું પસંદ કરો છો, તો તમારી ત્વચાને બળીને બદલે કાંસા રાખવા માટે તમે થોડી વધારે સાવચેતી રાખી શકો છો. જો સ્વ-ટેનિંગ ઉત્પાદનો તમારી ગતિ વધુ હોય, તો તમારી રૂટિન બદલવાનો પ્રયાસ કરો, જે ઉત્પાદનને વધુ સમાનરૂપે ફેલાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

પદ્ધતિ 1કુદરતી કમાણી

1.તમારી ત્વચાને એક અઠવાડિયા પહેલાં એક અઠવાડિયા પહેલાં એક એક્સ્ફોલિયન્ટથી સ્ક્રબ કરો. 

તમારા મનપસંદ એક્સ્ફોલિયન્ટને પકડો અને તેને તમારા બધા પગ, હાથ અને અન્ય કોઈપણ ક્ષેત્ર પર ફેલાવો તમે એક્સ્ફોલિયેટ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો. કોઈપણ મૃત ત્વચાથી છૂટકારો મેળવો, જે તમારી ત્વચાને શક્ય તેટલું સરળ બનાવવામાં મદદ કરે છે જ્યારે તમે ટેન કરો છો.

2.તમે ટેન કરો તે પહેલાં દરરોજ તમારી ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરો.

મોઇશ્ચરાઇઝિંગ એ એક મહાન આદત છે, પરંતુ જો તમે કુદરતી ટેનિંગની શોધ કરી રહ્યાં હોવ તો તે ખાસ કરીને ઉપયોગી છે. તમારા ગો-ટૂ મોઇશ્ચરાઇઝરને પગ, હાથ અને અન્ય બધી ત્વચા ઉપર લાગુ કરો જે તમે કુદરતી રીતે ટેનિંગ કરવાની યોજના ઘડી રહ્યા છો.તમે એવા ઉત્પાદનો પસંદ કરી શકો છો જેમાં સમાવિષ્ટ છેસ cer or સોડિયમ હાયલ્યુરોનેટ.

3.સનબર્ન્સને રોકવા માટે કેટલાક સનસ્ક્રીન લાગુ કરો. 

આદર્શરીતે, તમે બહાર જતા પહેલાં 15 થી 30 મિનિટ પહેલાં સૂર્યબ્લોક પર સ્લેથર, જે તમારી ત્વચાને વળગી રહેવાનો સમય આપે છે. ઓછામાં ઓછા 15 થી 30 એસપીએફના ઉત્પાદન માટે પસંદ કરો, જે તમારી ત્વચાને સૂર્ય કિરણોત્સર્ગથી સુરક્ષિત રાખશે જ્યારે તમે બહાર આરામ કરો છો. બર્નિંગને રોકવા માટે તમારી ત્વચા પર સનસ્ક્રીનને સતત લાગુ કરો, જે તમારા ટેનને વધુ રાખવામાં મદદ કરશે.

• તમે ચહેરાના સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો, જે ઘણીવાર ઓછા તેલથી ઘડવામાં આવે છે અને તમારા ચહેરા પર હળવા લાગે છે.
• હંમેશાં તમારા સનસ્ક્રીનને ઓછામાં ઓછા દર બે કલાકે ફરીથી લાગુ કરવાની ખાતરી કરો.

4.જ્યારે તમે બહાર ટેન કરો ત્યારે ટોપી અને સનગ્લાસ પહેરો.

જેમ તમે સૂર્યપ્રકાશનો આનંદ માણી રહ્યા છો, એક વિશાળ-બ્રિમ્ડ ટોપી પસંદ કરો જે તમારી ત્વચા માટે ઘણી છાંયો પ્રદાન કરી શકે. વધુમાં, કેટલાક સનગ્લાસ સુધી પહોંચો જે તમારી આંખોની આજુબાજુની ત્વચાને સુરક્ષિત કરશે.

• તમારા ચહેરા પરની ત્વચા વધુ સંવેદનશીલ હોય છે જ્યારે તમારા શરીરના બાકીના ભાગ કરતાં વધુ સૂર્યના સંપર્કમાં પણ આવે છે. ચહેરાના સૂર્યને નુકસાન માત્ર સનબર્ન્સ તરફ દોરી શકે છે, પરંતુ સમય જતાં કરચલીઓ, સરસ રેખાઓ અને ભૂરા ફોલ્લીઓ પણ વધી શકે છે.

5. જ્યારે તમે સનબર્નને રોકવા માટે બહાર તન કરો ત્યારે થોડી છાંયો મેળવો.

જ્યારે ટેનિંગમાં ચોક્કસપણે સૂર્યપ્રકાશ શામેલ હોય છે, ત્યારે તમે તમારો આખો દિવસ સીધો સૂર્યપ્રકાશમાં પસાર કરવા માંગતા નથી. તમારી જાતને એક સરસ, સંદિગ્ધ વિસ્તારમાં વિરામ આપો, જે તમારી ત્વચાને અવિરત સૂર્યથી મુક્ત કરશે. જો તમારી ત્વચા બળી જાય છે, તો તમારી પાસે પછીથી પણ ટેન અથવા ત્વચાની સ્વર નહીં હોય.

• શેડમાં વિરામ લેવાથી તમારા સનબર્નના વિકાસના જોખમને પણ કાપી નાખશે.

6. સતત ટેન મેળવવા માટે દર 20-30 મિનિટમાં.

તમારી પીઠ પર જૂઠું બોલીને પ્રારંભ કરો, પછી ભલે તમે કોઈ ધાબળા પર ઠંડક આપો અથવા ખુરશી પર લ ou ંગ કરો. 20-30 મિનિટ પછી, ફ્લિપ કરો અને તમારા પેટ પર બીજા 20-30 મિનિટ માટે સૂઈ જાઓ. આનાથી વધુની લાલચનો પ્રતિકાર કરો - આ સમય મર્યાદા તમને સનબર્નથી બચાવવામાં મદદ કરશે, જે અસમાન ટેન તરફ દોરી જશે.

7. લગભગ 1 કલાક પછી કુદરતી રીતે ટેનિંગ સ્ટોપ કરો જેથી તમે બર્ન ન કરો.

દુર્ભાગ્યવશ, સીધા 10 કલાક માટે ટેનિંગ કરવાથી તમને મેગા-ટેન આપવામાં આવશે નહીં. વાસ્તવિક રીતે, મોટાભાગના લોકો થોડા કલાકો પછી તેમની દૈનિક ટેનિંગ મર્યાદા સુધી પહોંચે છે. આ સમયે, અંદર જવું, અથવા તેના બદલે થોડી છાંયો શોધવાનું શ્રેષ્ઠ છે.

• જો તમે તડકામાં ખૂબ સમય પસાર કરો છો, તો તમે તમારી જાતને બીભત્સ સનબર્ન માટે સેટ કરી શકો છો, જે ચોક્કસપણે અસમાન ટેન તરફ દોરી શકે છે. ખૂબ સૂર્યપ્રકાશ તમારી ત્વચાને યુવી નુકસાન પણ આપી શકે છે.

8.ટેન માટે દિવસના સલામત સમયગાળા પસંદ કરો.

The sun is at its strongest between 10 AM and 3 PM, so avoid tanning outside during this window. Instead, plan to tan in the morning or late afternoon, which will help protect your skin from harsh sunlight. સનબર્ન તમને તમારા ટેનિંગ લક્ષ્યો માટે કોઈ તરફેણ કરશે નહીં, અને તમારી ત્વચાના સ્વરને અસંગત દેખાશે, જે આદર્શ નથી.

9.સ્વ-ટેનિંગ ઉત્પાદન સાથે કુદરતી ટેન લાઇનોને આવરે છે.

એક્સ્ફોલિએટિંગ પ્રોડક્ટ સાથે ટેન લાઇનો પર જાઓ, જેથી ત્વચા સરળ હોય. તમારા સ્વ-ટેનરને પકડો અને તેને ટેન લાઇનો પર લાગુ કરો, જે તેમને વેશપલટો કરવામાં મદદ કરશે. નિસ્તેજ વિસ્તારો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, તેથી તમારી ત્વચા સુસંગત અને તે પણ લાગે છે.

• તમારી ટેન લાઇનો આવરી લેવામાં આવે તે પહેલાં તે "પેઇન્ટિંગ" ના કેટલાક સ્તરો લઈ શકે છે.
• જો તમે ઝડપી ફિક્સ શોધી રહ્યાં છો, તો મોઇશ્ચરાઇઝર સાથે મિશ્રિત બ્રોન્ઝર એ એક સારો કવર-અપ વિકલ્પ છે.

10.જો તમે કુદરતી રીતે ટેનિંગ કરી રહ્યાં છો તો સંભાળ પછીની લોશન લાગુ કરો.

ફુવારોમાં હોપ કરો, પછી તમારી ત્વચાને ટુવાલ-ડ્રાય કરો. "પછીની સંભાળ" તરીકે લેબલની લોશનની બોટલ પકડો અથવા કંઈક આવું જ અને આ લોશનને કોઈપણ ત્વચા પર ફેલાવો કે જે સીધા સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં આવ્યા હતા.

તમારા ટેનને "લંબાવવા" માટે રચાયેલ સંભાળ પછીના ઉત્પાદનો છે.

પદ્ધતિ 2 સ્વ-રેતીદાર

1.તમારા ટેનને સુસંગત રહેવામાં સહાય માટે તમારી ત્વચાને એક્સ્ફોલિયેટ કરો.

તમે કોઈપણ પ્રકારના નકલી ટેનિંગ ઉત્પાદનને લાગુ કરવાની યોજના કરો તે પહેલાં તમારા મનપસંદ એક્સ્ફોલિયન્ટનો ઉપયોગ કરો. સ્ક્રબ તમારા પગ, હાથ અને અન્ય કોઈપણ સ્થળમાંથી કોઈ પણ મૃત ત્વચાને દૂર કરશે જે તમે ટેનિંગ પર યોજના ઘડી રહ્યા છો.

• તમે ટેનિંગની યોજના કરો તે પહેલાં 1 દિવસથી 1 અઠવાડિયા માટે ગમે ત્યાં એક્સ્ફોલિયેટ કરવું શ્રેષ્ઠ છે.

2.જો તમને નકલી ટેન મળી રહી હોય તો તમારી ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરો.

જ્યારે પણ તમે ટેન કરો છો, ત્યારે તમે તમારી ત્વચાને કેનવાસ તરીકે વાપરી રહ્યા છો. આ ત્વચાને શક્ય તેટલું સરળ રાખવા માટે, તમારી ત્વચા પર તમારા મનપસંદ નર આર્દ્રતા ફેલાવો. ખાસ કરીને તમારી ત્વચાના અસમાન વિસ્તારો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, જેમ કે તમારા નકલ્સ, પગની ઘૂંટીઓ, અંગૂઠા, આંતરિક કાંડા અને તમારી આંગળીઓ વચ્ચે.

3.તમે સ્વ-ટેન કરવાની યોજના બનાવી રહ્યા છો તે સ્થળોમાંથી કોઈપણ વાળથી છૂટકારો મેળવો.

કુદરતી ટેનિંગથી વિપરીત, સ્વ-ટેનરો ટોપિકલી લાગુ કરવામાં આવે છે, અને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે સરળ સપાટીની જરૂર પડે છે. તમારા પગ અને હાથમાંથી કોઈપણ વાળ કા ve ી નાખો અથવા મીણ કરો, અને તમે સ્વ-ટેનિંગ પર યોજના બનાવો છો તે અન્ય કોઈપણ જગ્યા.

4.સ્વ-ટેનરનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારી ત્વચાને બરફ કરો.

5.તમારા ટેનિંગ પ્રોડક્ટને ટેનિંગ મીટ સાથે લાગુ કરો.

જો તમે તેને ફક્ત તમારી આંગળીઓથી લાગુ કરો છો તો ટેનિંગ ઉત્પાદનો ખૂબ સુસંગત ન હોઈ શકે. તેના બદલે, તમારા હાથને ટેનિંગ મીટમાં કાપલી, એક મોટો ગ્લોવ જે વધુ એપ્લિકેશન પ્રદાન કરવામાં મદદ કરે છે. તમારા સ્વ-ટેનિંગ ઉત્પાદનના થોડા ટીપાંમાં સ્ક્વિઝ કરો, અને તમારા મિટને બાકીના કરવા દો.

• જો તમારું ટેનિંગ પેક એક સાથે ન આવે તો તમે ટેનિંગ મીટ online નલાઇન મેળવી શકો છો.

6.તમારા ચહેરા પર ટેનિંગ ઉત્પાદન ફેલાવો. 

તમારા સામાન્ય ચહેરાના મોઇશ્ચરાઇઝરની વટાણાના કદના જથ્થા સાથે તમારા ટેનિંગ પ્રોડક્ટના થોડા ટીપાં જગાડવો. તમારા ગાલ, કપાળ, નાક અને રામરામમાં તમારી ગળા અને નીચલા નેકલાઈન સાથે ટેનિંગ પ્રોડક્ટને મસાજ કરો. ડબલ-તપાસો કે ઉત્પાદન સમાનરૂપે લાગુ થયેલ છે, અને ત્યાં કોઈ બાકીની છટાઓ નથી.

7.જ્યારે તમે ટેનિંગ પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ કરો છો ત્યારે અરીસાની સામે .ભા રહો.

જ્યારે તમે ટેનિંગ પ્રોડક્ટ લાગુ કરો છો ત્યારે તમારી જાતને અરીસામાં તપાસો, જે તમને કોઈપણ ચૂકી ગયેલી જગ્યાઓ ધ્યાનમાં લેવામાં મદદ કરશે. જો તમને તમારી પીઠ સુધી પહોંચવામાં મુશ્કેલી આવી રહી છે, તો મિટને આસપાસ ફ્લિપ કરો જેથી અરજદાર તમારા હાથની પાછળના ભાગમાં આરામ કરે.

• તમે હંમેશાં મિત્ર અથવા કુટુંબના સભ્યને કોઈપણ સખત-થી-પહોંચ સ્થળોએ ટેન લાગુ કરવામાં સહાય માટે કહી શકો છો.

8.બેગી વસ્ત્રોમાં બદલો જેથી ટેન સ્મીયર નહીં કરે.

જ્યારે તમારા ટેનિંગ પ્રોડક્ટ સુકાઈ જાય છે ત્યારે સ્કિન્ટાઇટ કપડામાં સરકી ન જાઓ - આ તેને સ્મીયર કરી શકે છે, અથવા પ atch ચ અને સ્ટ્રેકી દેખાઈ શકે છે. તેના બદલે, કેટલાક મોટા કદના સ્વેટપેન્ટ્સ અને બેગી શર્ટમાં આરામ કરો, જે તમારી ત્વચાને પુષ્કળ શ્વાસ આપવાનો ઓરડો આપે છે.

9.જો તમારી બનાવટી ટેન અસમાન છે તો ત્વચાને એક્સ્ફોલિયેટ કરો.

તમારા મનપસંદ એક્સ્ફોલિયન્ટની વટાણા-કદની રકમ પકડો અને તેને તમારા ટેનના કોઈપણ અસમાન વિભાગો પર ઘસવું. વધારાના ઉત્પાદનને દૂર કરવા માટે ઘાટા, અસમાન વિભાગ પર ખાસ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.

10.તમારી ત્વચાને પણ મદદ કરવા માટે નર આર્દ્રતા સાથે બનાવટી ટેન ફરીથી અરજી કરો.

જો કોઈ એક્સ્ફોલિએટિંગ પ્રોડક્ટ કામ પૂર્ણ કરી રહ્યું નથી તો ગભરાશો નહીં. તેના બદલે, ત્વચાના સમસ્યા વિભાગ પર મોઇશ્ચરાઇઝરની વટાણાના કદની માત્રાને ઘસવું. તે પછી, ત્વચાની ટોચ પર તમારા સામાન્ય ટેનિંગ ઉત્પાદનને ફેલાવો, જે તમારી ત્વચાને એકંદરે પણ મદદ કરશે.