ઇવન ટેન કેવી રીતે મેળવવું

અસમાન ટેનિંગ મજા નથી, ખાસ કરીને જો તમે તમારી ત્વચાને ટેનનો સંપૂર્ણ શેડ બનાવવા માટે ઘણા પ્રયત્નો કરી રહ્યા છો. જો તમે કુદરતી રીતે ટેન મેળવવાનું પસંદ કરો છો, તો તમારી ત્વચાને બળી જવાને બદલે બ્રોન્ઝ્ડ રાખવા માટે તમે થોડી વધારાની સાવચેતીઓ લઈ શકો છો. જો સ્વ-ટેનિંગ ઉત્પાદનો તમારી ગતિ વધારે છે, તો તમારી દિનચર્યા બદલવાનો પ્રયાસ કરો, જે ઉત્પાદનને વધુ સમાનરૂપે ફેલાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

પદ્ધતિ ૧કુદરતી ટેનિંગ

1.ટેન થવાના એક અઠવાડિયા પહેલા તમારી ત્વચાને એક્સફોલિયન્ટથી સ્ક્રબ કરો. 

તમારા મનપસંદ એક્સ્ફોલિયન્ટને તમારા પગ, હાથ અને તમે જે પણ વિસ્તારને એક્સ્ફોલિયેટ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો તેના પર ફેલાવો. કોઈપણ મૃત ત્વચાથી છુટકારો મેળવો, જે તમારી ત્વચાને ટેન થાય ત્યારે શક્ય તેટલી મુલાયમ બનાવવામાં મદદ કરે છે.

2.ટેન થતા પહેલા દરરોજ રાત્રે તમારી ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરો.

મોઇશ્ચરાઇઝિંગ એક સારી આદત છે, પરંતુ જો તમે કુદરતી ટેનિંગ શોધી રહ્યા છો તો તે ખાસ કરીને ઉપયોગી છે. પગ, હાથ અને અન્ય બધી ત્વચા પર જે કુદરતી રીતે ટેનિંગ કરવાની યોજના છે તેના પર તમારું મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો.તમે એવા ઉત્પાદનો પસંદ કરી શકો છો જેમાં શામેલ હોયસિરામાઇડ or સોડિયમ હાયલ્યુરોનેટ.

3.સનબર્નથી બચવા માટે થોડું સનસ્ક્રીન લગાવો. 

આદર્શરીતે, બહાર જવાના 15 થી 30 મિનિટ પહેલાં સનબ્લોક લગાવો, જેનાથી ઉત્પાદન તમારી ત્વચા પર ચોંટી રહેવાનો સમય મેળવે છે. ઓછામાં ઓછું 15 થી 30 SPF ધરાવતું ઉત્પાદન પસંદ કરો, જે બહાર આરામ કરતી વખતે તમારી ત્વચાને સૂર્ય કિરણોત્સર્ગથી સુરક્ષિત રાખશે. બર્નિંગ અટકાવવા માટે તમારી ત્વચા પર સતત સનસ્ક્રીન લગાવો, જે તમારા ટેનને વધુ સમાન રાખવામાં મદદ કરશે.

• તમે ફેશિયલ સનસ્ક્રીનનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો, જે ઘણીવાર ઓછા તેલથી બનેલું હોય છે અને તમારા ચહેરા પર હળવાશ અનુભવે છે.
• હંમેશા ઓછામાં ઓછા દર બે કલાકે તમારું સનસ્ક્રીન ફરીથી લગાવવાનું ભૂલશો નહીં.

4.જ્યારે તમે બહાર ટેન કરો છો ત્યારે ટોપી અને સનગ્લાસ પહેરો.

જ્યારે તમે સૂર્યપ્રકાશનો આનંદ માણી રહ્યા હોવ, ત્યારે પહોળી કાંટાવાળી ટોપી પસંદ કરો જે તમારી ત્વચાને ઘણો છાંયો આપી શકે. વધુમાં, એવા સનગ્લાસ પહેરો જે તમારી આંખોની આસપાસની ત્વચાને સુરક્ષિત રાખશે.

• તમારા ચહેરાની ત્વચા વધુ સંવેદનશીલ હોય છે અને શરીરના બાકીના ભાગ કરતાં વધુ સૂર્યપ્રકાશ મેળવે છે. ચહેરાના સૂર્યપ્રકાશથી થતા નુકસાનથી માત્ર સનબર્ન જ નહીં, પરંતુ સમય જતાં કરચલીઓ, ફાઇન લાઇન્સ અને બ્રાઉન સ્પોટ્સ પણ થઈ શકે છે.

૫. સનબર્નથી બચવા માટે બહાર ટેન કરતી વખતે થોડો છાંયો મેળવો.

જ્યારે ટેનિંગમાં ચોક્કસપણે સૂર્યપ્રકાશનો સમાવેશ થાય છે, ત્યારે તમારે આખો દિવસ સીધા સૂર્યપ્રકાશમાં વિતાવવાની જરૂર નથી. તમારી જાતને થોડો આરામ આપો અને ઠંડા, છાંયડાવાળા વિસ્તારમાં આરામ કરો, જે તમારી ત્વચાને સતત સૂર્યપ્રકાશથી રાહત આપશે. જો તમારી ત્વચા બળી જાય છે, તો પછીથી તમારી ત્વચાનો રંગ એકસરખો નહીં રહે કે ત્વચાનો રંગ પણ સરખો નહીં રહે.

• છાયામાં વિરામ લેવાથી તડકામાં બર્ન થવાનું જોખમ પણ ઓછું થશે.

૬. સતત ટેન મેળવવા માટે દર ૨૦-૩૦ મિનિટે વાળને ફેરવો.

તમારી પીઠ પર સૂઈને શરૂઆત કરો, પછી ભલે તમે ધાબળા પર આરામ કરી રહ્યા હોવ કે ખુરશી પર આરામ કરી રહ્યા હોવ. 20-30 મિનિટ પછી, પલટાવો અને તમારા પેટ પર બીજી 20-30 મિનિટ માટે સૂઈ જાઓ. આનાથી વધુ સમય માટે લાલચનો પ્રતિકાર કરો - આ સમય મર્યાદા તમને સનબર્નથી બચાવવામાં મદદ કરશે, જે અસમાન ટેન તરફ દોરી જશે.

૭. લગભગ ૧ કલાક પછી કુદરતી રીતે ટેનિંગ બંધ કરો જેથી તમે બળી ન જાઓ.

કમનસીબે, સતત 10 કલાક બહાર ટેનિંગ કરવાથી તમને મેગા-ટેનિંગ નહીં મળે. વાસ્તવિક રીતે, મોટાભાગના લોકો થોડા કલાકો પછી તેમની દૈનિક ટેનિંગ મર્યાદા સુધી પહોંચી જાય છે. આ સમયે, અંદર જવું અથવા છાંયો શોધવો શ્રેષ્ઠ છે.

• જો તમે તડકામાં વધુ પડતો સમય વિતાવશો, તો તમે ખરાબ સનબર્નનો સામનો કરી રહ્યા છો, જે ચોક્કસપણે અસમાન ટેન તરફ દોરી શકે છે. વધુ પડતો સૂર્યપ્રકાશ તમારી ત્વચાને યુવી નુકસાન પણ પહોંચાડી શકે છે.

8.ટેનિંગ માટે દિવસનો સલામત સમય પસંદ કરો.

સવારે ૧૦ વાગ્યાથી બપોરે ૩ વાગ્યા સુધી સૂર્ય સૌથી વધુ પ્રખર હોય છે, તેથી આ સમય દરમિયાન બહાર ટેનિંગ ટાળો. તેના બદલે, સવારે અથવા મોડી બપોરે ટેનિંગ કરવાની યોજના બનાવો, જે તમારી ત્વચાને કઠોર સૂર્યપ્રકાશથી બચાવવામાં મદદ કરશે. સનબર્ન તમારા ટેનિંગ લક્ષ્યો માટે કોઈ ફાયદો કરશે નહીં, અને તમારી ત્વચાનો રંગ અસંગત દેખાઈ શકે છે, જે આદર્શ નથી.

9.સ્વ-ટેનિંગ ઉત્પાદનથી કુદરતી ટેન રેખાઓને ઢાંકી દો.

ત્વચા મુલાયમ રહે તે માટે ટેન લાઇન્સ પર એક્સફોલિએટિંગ પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ કરો. તમારું સેલ્ફ-ટેનર લો અને તેને ટેન લાઇન્સ પર લગાવો, જે તેમને છુપાવવામાં મદદ કરશે. નિસ્તેજ વિસ્તારો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, જેથી તમારી ત્વચા એકસરખી અને સુસંગત દેખાય.

• તમારી ટેન લાઇન્સ ઢંકાઈ જાય તે પહેલાં "પેઇન્ટિંગ" ના થોડા સ્તરો લાગી શકે છે.
• જો તમે ઝડપી ઉપાય શોધી રહ્યા છો, તો મોઇશ્ચરાઇઝર સાથે બ્રોન્ઝર મિક્સ કરવું એ એક સારો કવર-અપ વિકલ્પ છે.

૧૦.જો તમને કુદરતી રીતે ટેનિંગ થયું હોય તો આફ્ટર-કેર લોશન લગાવો.

સ્નાન કરો, પછી તમારી ત્વચાને ટુવાલથી સૂકવો. "આફ્ટર-કેર" અથવા તેના જેવું કંઈક લેબલવાળા લોશનની બોટલ લો અને આ લોશનને સીધા સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં આવેલી કોઈપણ ત્વચા પર ફેલાવો.

તમારા ટેનને "લંબાવવા" માટે રચાયેલ આફ્ટર-કેર પ્રોડક્ટ્સ છે.

પદ્ધતિ 2 સ્વ-ટેનર

1.તમારી ત્વચાને એક્સફોલિએટ કરો જેથી તમારી ટેન એકસરખી રહે.

કોઈપણ પ્રકારની નકલી ટેનિંગ પ્રોડક્ટ લગાવતા પહેલા તમારા મનપસંદ એક્સ્ફોલિયન્ટનો ઉપયોગ કરો. આ સ્ક્રબ તમારા પગ, હાથ અને અન્ય કોઈપણ જગ્યાએથી કોઈપણ મૃત ત્વચાને દૂર કરશે જ્યાંથી તમે ટેનિંગ કરાવવાની યોજના બનાવો છો.

• ટેનિંગની યોજના બનાવતા પહેલા 1 દિવસથી 1 અઠવાડિયા સુધી ગમે ત્યાં એક્સફોલિએટ કરવું શ્રેષ્ઠ છે.

2.જો તમારી ત્વચા નકલી ટેન થઈ રહી હોય તો તેને મોઇશ્ચરાઇઝ કરો.

જ્યારે પણ તમે ટેન કરો છો, ત્યારે તમે તમારી ત્વચાનો ઉપયોગ કેનવાસ તરીકે કરો છો. આ ત્વચાને શક્ય તેટલી મુલાયમ રાખવા માટે, તમારી ત્વચા પર તમારા મનપસંદ મોઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ કરો. ખાસ કરીને તમારી ત્વચાના અસમાન વિસ્તારો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, જેમ કે તમારા પગની ઘૂંટીઓ, પગના અંગૂઠા, આંતરિક કાંડા અને તમારી આંગળીઓ વચ્ચે.

3.તમે જે વાળ સેલ્ફ-ટેન કરાવવાની યોજના બનાવી રહ્યા છો તેના પરના કોઈપણ ડાઘ દૂર કરો.

કુદરતી ટેનિંગથી વિપરીત, સ્વ-ટેનિંગ ટોપિકલી લાગુ કરવામાં આવે છે, અને યોગ્ય રીતે કામ કરવા માટે સરળ સપાટીની જરૂર પડે છે. તમારા પગ અને હાથ અને અન્ય કોઈપણ જગ્યાએથી કોઈપણ વાળ હજામત કરો અથવા મીણથી દૂર કરો.

4.સેલ્ફ-ટેનરનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારી ત્વચા પર બરફ લગાવો.

એક બરફનો ટુકડો લો અને તેને તમારા ગાલ, નાક અને કપાળ પર લગાવો, જે સેલ્ફ-ટેનિંગ પ્રોડક્ટ લગાવતા પહેલા તમારા છિદ્રો બંધ કરી દેશે.

5.તમારા ટેનિંગ પ્રોડક્ટને ટેનિંગ મીટથી લગાવો.

જો તમે ફક્ત તમારી આંગળીઓથી ટેનિંગ પ્રોડક્ટ્સ લગાવો છો તો તે ખૂબ સુસંગત ન પણ હોય. તેના બદલે, તમારા હાથને ટેનિંગ મિટમાં નાખો, એક મોટો ગ્લોવ જે વધુ સમાન એપ્લિકેશન પ્રદાન કરવામાં મદદ કરે છે. તમારા સેલ્ફ-ટેનિંગ પ્રોડક્ટના થોડા ટીપાં નિચોવો, અને બાકીનું કામ તમારા મિટને કરવા દો.

• જો તમારા ટેનિંગ પેકમાં ટેનિંગ મિટ ન હોય તો તમે ઓનલાઈન ટેનિંગ મિટ મેળવી શકો છો.

6.તમારા ચહેરા પર ટેનિંગ પ્રોડક્ટ ફેલાવો. 

તમારા ટેનિંગ પ્રોડક્ટના બે ટીપાં તમારા સામાન્ય ફેસ મોઇશ્ચરાઇઝરમાં વટાણાના દાણા જેટલું મિક્સ કરો. ટેનિંગ પ્રોડક્ટને તમારા ગાલ, કપાળ, નાક અને રામરામ, ગરદન અને નીચલા ગળા પર માલિશ કરો. બે વાર તપાસો કે પ્રોડક્ટ સમાનરૂપે લગાવવામાં આવી છે અને કોઈ ડાઘ બાકી નથી.

7.ટેનિંગ પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ કરતી વખતે અરીસા સામે ઊભા રહો.

ટેનિંગ પ્રોડક્ટ લગાવતી વખતે અરીસામાં તમારી જાતને તપાસો, જે તમને કોઈપણ ચૂકી ગયેલા ડાઘ જોવામાં મદદ કરશે. જો તમને તમારી પીઠ સુધી પહોંચવામાં મુશ્કેલી પડી રહી હોય, તો મિટને ફેરવો જેથી એપ્લીકેટર તમારા હાથની પાછળની બાજુએ આરામ કરે.

• તમે હંમેશા મિત્ર અથવા પરિવારના સભ્યને કોઈપણ દુર્ગમ સ્થળોએ ટેન લગાવવામાં મદદ માટે કહી શકો છો.

8.ટેન ડાઘ ન પડે તે માટે બેગી કપડાં પહેરો.

તમારા ટેનિંગ પ્રોડક્ટ સુકાઈ જાય ત્યારે સ્કિનટાઈટ કપડાં પહેરશો નહીં - આનાથી તે ડાઘ પડી શકે છે, અથવા ડાઘ અને છટાદાર દેખાઈ શકે છે. તેના બદલે, મોટા સ્વેટપેન્ટ અને બેગી શર્ટ પહેરો, જે તમારી ત્વચાને શ્વાસ લેવાની પુષ્કળ જગ્યા આપે છે.

9.જો તમારી નકલી ટેન અસમાન હોય તો ત્વચાને એક્સફોલિએટ કરો.

તમારા મનપસંદ એક્સ્ફોલિયન્ટનો એક વટાણાના દાણા જેટલો જથ્થો લો અને તેને તમારા ટેનના કોઈપણ અસમાન ભાગ પર ઘસો. વધારાનું ઉત્પાદન દૂર કરવા માટે ખાસ કરીને ઘાટા, અસમાન ભાગ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.

૧૦.તમારી ત્વચાને સરખી બનાવવા માટે નકલી ટેન ફરીથી મોઇશ્ચરાઇઝરથી લગાવો.

જો કોઈ એક્સફોલિએટિંગ પ્રોડક્ટ કામ ન કરી રહી હોય તો ગભરાશો નહીં. તેના બદલે, ત્વચાના સમસ્યાવાળા ભાગ પર વટાણાના દાણા જેટલું મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો. પછી, તમારા સામાન્ય ટેનિંગ પ્રોડક્ટને ત્વચા પર ફેલાવો, જે તમારી ત્વચાને એકંદરે સમાન બનાવવામાં મદદ કરશે.